Võ thuật tự vệ dành cho phái đẹp có cần thiết?

Trong một thời đại khi tỷ lệ tội phạm dường như tăng khỏi mức kiểm soát, nó không ngạc nhiên phụ nữ đang theo học các lớp học tự vệ với số lượng kỷ lục.

Hướng dẫn tự vệ thường cho rằng những người tham gia hấp thụ tất cả các thông tin được giảng dạy trong một khóa học, nhưng thật không may là nhiều người tham gia lớp học tự vệ đang nhận được một cái gì đó nhiều hơn đáng sợ hơn là một cuộc đối đầu với một kẻ tấn công; họ đang nhận được một cảm giác không hề an toàn.

Hãy nhớ rằng trung bình, một người phụ nữ tham gia một khóa học tự vệ rơi trong khoảng độ tuổi từ 30 đến 50 và có một mức hoạt động thể dục tối thiểu, giáo viên hướng dẫn đưa vào một quá trình tập lớn cho họ để dạy kỹ năng chiến đấu tay đấu tay.

Tuy nhiên, có một cách để dạy một khóa học tự vệ rất hiệu quả, cũng như niềm vui, đơn giản và thực tế. Phương pháp này gọi hệ thống Five Point bởi vì trong năm lĩnh vực giảng dạy nàymà cần phải có bảo hiểm.

Phái đẹp nen học võ để bảo vệ bản thân

Bởi vì nhiều giáo viên hướng dẫn tự vệ có võ thuật rộng rãi hoặc nền chiến đấu, họ thường không thể hiểu quan điểm của học sinh. Giảng viên phải luôn biết rằng hầu hết những người tham gia là sợ hãi về tham dự khóa học. Những hướng dẫn “mục tiêu chính phải là để loại bỏ các học sinh sợ hãi bằng cách cung cấp cho họ một cái nhìn tổng quan lớp dễ hiểu trên giấy. Điều này sẽ bao gồm một lịch trình lớp học, định dạng. Khi những người tham gia đã nhận được một sự hiểu biết rõ ràng về những gì họ sẽ được giảng dạy và đã được cho biết những gì thử thách dành cho họ. Giảng viên và sinh viên có thể làm việc cùng nhau đạt được kết quả tối đa.

Trong lớp học đầu tiên, các sai lầm nhỏ có thể tạo nên một sự khác biệt lớn. Giảng viên nên cung cấp thẻ tên cho các học sinh, cho phép họ tương tác với nhau và khuyến khích họ. Đây là một thời gian tuyệt vời để thảo luận về mục tiêu cá nhân. Giảng viên nên trả lời bất kỳ câu hỏi người tham gia hỏi. Phụ nữ thường không có được ấn tượng với võ thuật, do các giảng viên cần phải thận trọng về quá khắc nghiệt, quá nghiêm khắc hoặc quá chỉ huy.

Nhiều khóa học tự vệ không hiệu quả bởi vì cách học được giảng dạy từ một kỹ thuật, chứ không phải là khái niệm, quan điểm. Hầu hết sinh viên có thể bắt chước một kỹ thuật mà họ học trong lớp, nhưng nếu họ không hoàn toàn hiểu lý do đằng sau nó, họ sẽ gặp khó khăn khi nhớ lại nó chính xác nếu họ cần phải sử dụng nó.

Một phương pháp hiệu quả hơn liên quan đến việc giảng dạy các khái niệm cơ bản chứ không phải là kỹ thuật cụ thể, nâng cao. Rõ ràng, tại một số điểm người tham gia tìm hiểu được kỹ thuật, nhưng họ hiểu được lý do đằng sau, thì họ có thể có được kỹ thuật hoàn hảo hơn.

Giảng viên có thể bắt đầu khóa tập bằng cách giới thiệu hai nguyên tắc cơ bản. Đầu tiên là nguyên tắc của đường tâm. Những người tham gia cần phải hiểu rằng để có được tốc độ, sức mạnh và tập trung một cách dễ dàng nhất thông qua việc sử dụng các lý thuyết tâm.

Nguyên tắc thứ hai liên quan đến việc luân chuyển, mô-men xoắn và trụ. Nhiều phụ nữ không biết họ có thể tăng gấp đôi hoặc gấp ba sức mạnh của mình chỉ cần chuyển động cơ thể. Hướng dẫn tự vệ tốt sẽ dành thời gian để cho họ thấy làm thế nào một vòng quay đơn giản có thể tạo ra lực tối đa.