Thứ Ba, 7 tháng 4, 2015

Tuyệt kỷ "miêu tẩy diện" của Lý gia

Trong cái se lạnh cuối năm con hổ, may duyên gặp and trò chuyện cùng võ sư Lý Thành Nhân (Chủ tịch hội Võ thuật cổ truyền Bình Định), người been giới võ thuật in nước biết to along with người em trai "thúc bá đồng đường "Lý Xuân Hỷ is võ sư" mèo "vì cả hai will be truyền nhân chính thống of Lý gia Võ đạo with the tuyệt kỹ" Miêu tẩy diện ".

images125322_vosuLyThanhNhan.jpg
Võ sư Lý Thành Nhân in one thế quyền
Ở cái tuổi ngoại lục tuần (ông sinh năm 1946), võ sư Lý Thành Nhân còn nguyên vẻ cường tráng of con nhà võ.

Gia phả Lý gia nổi tiếng khắp làng võ Bình Định bởi hai thế mạnh is roi and quyền. Thế but one tuyệt kỹ công phu which nhắc to, giới võ thuật non kiêng nể ấy chính is bài quyền "Miêu tẩy diện" (mèo rửa mặt).

Bài quyền ấy been ông nội ông is võ sư Lý Hân, người gốc Hoa , mô phỏng theo thế đánh nhu nhuyễn, linh hoạt of loài mèo. "Miêu tẩy diện" được truyền cho cha ông is võ sư Lý Xuân Tạo rồi to đời ông is đời thứ ba. "Miêu tẩy diện" trở thành gia bảo of Lý gia Võ đạo.

Võ sư Lý Thành Nhân cho biết: Ông nội Lý Hân of ông người gốc Hoa, part phái Thiếu lâm Bắc tông, on hát định cư out Bình Định, ông been hấp thụ thêm tinh hoa võ of Bình Định, cả hai hòa quyện lại thành one and "Miêu tẩy diện" is one of those sản phẩm từ sự tương tác, hòa hợp ấy. If để ý will be found on con mèo ngủ dậy thường "rửa mặt" bằng cách lấy 2 bàn chân trước vuốt mắt.

Những động tác ấy vừa để "rửa mặt" but also to tự vệ and San San vo mồi ngay. Luận về sự tinh túy of bài quyền gia bảo, võ sư Lý Thành Nhân bảo, "Miêu tẩy diện" tha thướt lắm, nhẹ nhàng lắm, but also mạnh mẽ lắm. Tập "Miêu tẩy diện" không khó, but luyện until level thân pháp and bộ pháp thành thục thì no dễ.

Phải luyện level to Uyển chuyển nhẹ nhàng like mèo, ra chiêu no nghe tiếng động, di chuyển do not nghe gió. Chỉ on "chỉ" (móng vuốt) to nơi mới nghe "phà" (con mèo làm phép), and when it thì argument phương have dính đòn rồi!

Vì vậy as bài quyền nổi tiếng "Lão hổ thượng sơn", bài quyền " trấn môn "của võ phái Thiếu lâm Nam tông, thì tính" nhu "trong" Miêu tẩy diện "còn more. All chiêu thức in bài "mèo rửa mặt" will nặng tính tự vệ but very linh hoạt and has thần.

To ý would be found hổ as well as mèo giống nhau về cách tự vệ. Nhờ cách "rửa mặt" which hổ chụp been gươm giáo, quắp lấy con mồi đang on ruột đuổi. Có điều, thế mạnh đôi tay mạnh mẽ of hổ, hùng lực, còn mèo thì linh hoạt nên "chỉ" của mèo lại hiểm than, đánh vào those yếu huyết. Một điểm khác nhau nữa Centered hổ mèo and is on hổ tấn công chỉ nhìn về hướng an toàn thân bất động.

While mèo may be ngoảnh mặt, lắc đầu đề phòng tứ Phía which is result tiếng động. Thế be hổ been xem là "chúa sơn lâm Tể", là "Mạnh hổ tướng quân", during mèo be coi là "cô" (1) của hổ.

Chiêu "độc" cuối cùng avoid "đứa cháu" hổ of mèo chính is nhảy phóc lên cao. Thân thủ nhẹ nhàng of mèo, linh hoạt is vậy. Bởi thế in võ học nhanh nhẹn and dangerous nhất is đôi tay. Chân possible mạnh, uy lực but do not đáng sợ bằng bộ tay chân since ít on đánh been Huyết đạo, còn tay thì biến hóa khôn lường.

Võ Sư Lý Thành Nhân also cho biết, luận về "Lão hổ thượng sơn" (bài quyền số 3 trong sô 12 bài quyền thống nhất of Liên đoàn Võ cổ truyền Việt Nam) also very thú vị: "Lúc trước, as well as many người, Tôi cho that" Lão hổ thượng sơn "là" cọp già trên núi cao " , but as nghiên cứu, suy nghiệm it will not be such "- võ sư" mèo "nói.

Thật ra which is one cách nói chữ ẩn ý sâu xa of người xưa. "Lão" ở đây hàm ý là "lão luyện" một con hổ trưởng thành, học hết sách vở, already trải qua multiple trận mạc Đạt level to tinh thông, beyond qua ngọn núi thử thách (thượng sơn), is hành trình which bất cứ bậc cao thủ nào cũng non đi qua. "Lão hổ thượng sơn" mang thần thái uy nghi of Chúa Tể sơn lâm.

Động tác terminating Khoát, tấn thoái nhịp nhàng, xoay chuyển biến hóa. Lúc chậm thì ung dung, lúc nhanh lại vô cùng dũng Mạnh. Các thế đánh and biến thế such as: Bạch hổ khởi động, Lão hổ Võ mồi, Đơn tọa phục hổ ... will be vận dụng công on as well as on thủ. Đấy chính is điểm "cương" trong "nhu" của bài "Lão hổ" vậy.

Dù là "Lão hổ thượng sơn" hay "Miêu tẩy diện", theo võ sư Hồ Ly thì món nào also sự tinh tế of it. Muốn diễn Đạt an bài quyền đúng trước tiên must be thấu hết nghĩa lý of it.

Đi an bài quyền is one thể hiện tác phẩm nghệ thuật as ta chơi một bản nhạc. Per bài quyền is tập hợp multiple đòn thế tấn công phòng thủ Tuân theo qui tắc an nhất định. Vì thế người học võ, điều đầu tiên and cốt lõi is non numeric and tinh thông bài quyền môn phái mình before the following luyện chiêu thức đơn lẻ.

Võ sư "mèo" Lý Thành Nhân still a copy khoăn lớn is món gia bảo "Miêu tẩy diện" lâu nay chỉ truyền đời, without a "khẩu quyết" to save one cách truyền rộng rải.

and a cơ duyên đến với ông and also Lý Gia Võ Đạo on ông nhận võ sư trẻ Kim Long (Phú Yên) làm đệ tử. Chính Kim Long after thọ giáo "Miêu tẩy diện" have nảy ra ý "khởi thảo" bài giới thiệu cho bài quyền.

Dù mới chỉ is bản thảo, but cả hai thầy trò much tâm đắc. Không lâu nữa while tìm been sự thống nhất of those cả "trưởng lão" của Lý gia, chắc chắn bài giới thiệu chính thức would be công bố, để tuyệt kỹ "Miêu tẩy diện" được lưu truyền rộng rai in giới võ học Recent xa.

Theo baotintuc.vn

Mẹo giúp tiêu hao calo nhiều hơn khi luyện tập

Luyện tập thể dục, thể thao is cách giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa rồi but if vừa tập vừa kèm thêm 6 tuyệt chiêu thú vị following, chắc chắn will help you đốt cháy been more năng lượng hơn ...
Uống nước lạnh
Before chơi thể thao, enter uống nước lạnh vừa lấy từ tủ lạnh ra. Một nghiên cứu thực hiện been out Anh specified that those vận động viên uống nước lạnh before starting luyện tập be kept thêm been 25% lực sức against those vận động viên uống cùng loại nước which but for ấm than. Thật vậy, though you tập luyện môn thể thao ngoài trời hay in nhà, uống nước lạnh trước and in quá trình luyện tập giúp bạn be kept nhiệt độ cơ thể thấp and duy trì sức bền lâu be than.
Uống nước lạnh before starting luyện tập be kept thêm been 25% sức lực
Uống nước lạnh before starting luyện tập be kept thêm been 25% sức lực
Nghe nhạc
Vừa nghe nhạc vừa luyện tập chắc chắn would make you chuyên tâm vào bài tập and Hằng nói tập luyện than. Tất nhiên, âm nhạc has nhịp điệu mạnh mẽ, khỏe Khoan would thích hợp cho bạn. Âm nhạc giúp bạn quên đi sự mệt mỏi cho bạn and cảm giác hoàn toàn dư thừa năng lượng to luyện tập thêm nữa. Âm nhạc giúp cho also the động tác vận động của bạn nhịp nhàng ăn ý and more than. Một nghiên cứu khoa học chứng have Minh that âm nhạc with the nhịp điệu mạnh mẽ, khỏe Khoan would kéo dài thời gian buổi tập of your lâu than to 20% and since vậy, năng lượng tiêu hao also been more.
 Âm nhạc giúp bạn quên đi sự mệt mỏi cho bạn and cảm giác hoàn toàn dư thừa năng lượng to luyện tập thêm nữa.
Âm nhạc giúp bạn quên đi sự mệt mỏi cho bạn and cảm giác hoàn toàn dư thừa năng lượng to luyện tập thêm nữa.
Đánh tay vuông góc on đi bộ
Đi bộ be a hình thức vận động tốt rồi have and will còn better if vừa đi bộ, bạn vừa đánh cánh tay trước vuông góc with the khuỷu tay 90 độ. Động tác this is not those giúp vận tốc đi bộ of you faster which còn đốt cháy thêm 15% năng lượng. Vừa đi bộ vừa đánh mạnh tay vuông góc mang lại hiệu quả lớn which is hề khó khăn chút nào!
Chơi thể thao ngoài trời
Các nghiên cứu khoa học chứng have Minh that same hình thức vận động, rèn luyện cơ thể but if luyện tập out of trời would đốt cháy thêm 15% năng lượng against luyện tập in nhà. Lý làm đơn giản is cơ thể cần năng lượng more than to giấm lên nền đất cứng per on tiếp xúc and to be thắng lực cản of gió, năng lượng cũng bị tiêu hao more.
Luyện tập out of trời would đốt cháy thêm 15% lượng năng against luyện tập in nhà.
Luyện tập out of trời would đốt cháy thêm 15% lượng năng against luyện tập in nhà.
Thả lỏng cơ thể
After the end of each bài tập, enter vươn mình lên cao, hít sâu rồi từ từ thở ra nhẹ nhàng and thả lỏng cơ thể. Động tác thư giãn after kết thúc bài tập this vừa giúp cơ bắp trở the be mềm mại vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức lực chuẩn bị cho bài tập kế tiếp.
Tập luyện liên tục ít nhất 12 phút within. Per on vận động, you must be tiêu hao năng lượng one lượng cần thiết but for đốt cháy chất béo been tích tụ and giảm cân, bạn cần luyện tập 12 phút liên tục do not Stop nghỉ (do not tính thời gian khởi động, làm nóng cơ thể).
Quảng Bình (Sưu tầm)
Nguồn: Cẩm nang sức khỏe

Những hình ảnh ấn tượng về trận quyền Anh thế kỷ

Video has thời lượng 30 giây giới thiệu về trận đấu Centered Floyd Mayweather and Manny Pacquiao diễn ra vào ngày 2/5 out Las Vegas were tiết lộ.

Video Đoạn mở đầu bằng hình ảnh hai võ sĩ đi về Phía nhau on the con đường dẫn to võ đài MGM Grand Garden Arena.
Video Đoạn mở đầu bằng hình ảnh hai võ sĩ đi về Phía nhau on the con đường dẫn to võ đài MGM Grand Garden Arena.
Trận siêu quyền anh diễn ra out Las Vegas vào ngày 2/5.
Trận siêu quyền anh diễn ra out Las Vegas vào ngày 2/5.
Video giới thiệu has lời tựa: "Đến lúc.  Hai huyền thoại.  Một destination point.  Mọi con đường dẫn về đây will (MGM Grand Garden Arena).
Video giới thiệu has lời tựa: "Đến lúc. Hai huyền thoại. Một destination point. Mọi con đường dẫn về đây will (MGM Grand Garden Arena).
Trận đấu vào ngày 2/5 been chờ đợi phá kỷ lục phí tracking qua truyền hình 102 triệu bảng thu về từ cuộc nên găng Centered Mayweather and Saul Canelo Alvarez vào tháng 9/2013.  This is a điều dễ hiểu while tên tuổi of Pacqiuao out one tầm khác against Alvarez.  Trận siêu quyền anh this lập kỷ lục về doanh thu 300 triệu USD.
Trận đấu vào ngày 2/5 been chờ đợi phá kỷ lục phí tracking qua truyền hình 102 triệu bảng thu về từ cuộc nên găng Centered Mayweather and Saul Canelo Alvarez vào tháng 9/2013. This is a điều dễ hiểu while tên tuổi of Pacqiuao out one tầm khác against Alvarez. Trận siêu quyền anh this lập kỷ lục về doanh thu 300 triệu USD.
Per người xem truyền hình Mỹ out right trả 100 bảng to tracking trận đấu Centered Floyd Mayweather and Manny Pacquiao.  During that, as to Recent thời điểm nên băng đảng, lượng người hâm mộ đăng ký mua vé increase mạnh.  Nhà tổ chức pass a số loại vé đặc biệt and nâng level giá cao nhất vào võ đài MGM xem trận đấu lên 10.000 USD.  Ông bầu of Pacquiao, Bob Arum cho biết on the trang ESPN: "Mức tăng giá vé thật điên rồ which, but sự thật là thế, bởi here is trận quyền anh do not have an hai".
Per người xem truyền hình Mỹ out right trả 100 bảng to tracking trận đấu Centered Floyd Mayweather and Manny Pacquiao. During that, as to Recent thời điểm nên băng đảng, lượng người hâm mộ đăng ký mua vé increase mạnh. Nhà tổ chức pass a số loại vé đặc biệt and nâng level giá cao nhất vào võ đài MGM xem trận đấu lên 10.000 USD. Ông bầu of Pacquiao, Bob Arum cho biết on the trang ESPN: "Mức tăng giá vé thật điên rồ which, but sự thật là thế, bởi here is trận quyền anh do not have an hai".
Floyd Mayweather is nỗi khiếp sợ with the most tay đấm.  Trong 47 trận đấu have, Mayweather ha knock-out argument phương 26 lần.  Anh be coi là "độc cô cầu bại" ở hạng bán trung.
Floyd Mayweather is nỗi khiếp sợ with the most tay đấm. Trong 47 trận đấu have, Mayweather ha knock-out argument phương 26 lần. Anh be coi là "độc cô cầu bại" ở hạng bán trung.
Manny Pacquiao hiện sở hữu kỷ lục 7 lần vô địch thế giới hạng cân 7 out khác nhau.  Ngoài ra, anh has thành tích ấn tượng with the 57 trận thắng (in which has 38 lần ha knock-out phương argument), 2 hòa and 5 thua.
Manny Pacquiao hiện sở hữu kỷ lục 7 lần vô địch thế giới hạng cân 7 out khác nhau. Ngoài ra, anh has thành tích ấn tượng with the 57 trận thắng (in which has 38 lần ha knock-out phương argument), 2 hòa and 5 thua.
Theo Zing